Mes coups de coeur

- Rire pour les nuls : les bienfaits du rire au quotidien

A moins d’avoir une nature particulièrement rieuse, la plupart d’entre nous perd son aptitude à rire proportionnellement à l’augmentation de son stress et de ses responsabilités. 

Cultiver l’esprit du rire comme on cultive un jardin est un acte de résistance qui conduit vers une certaine forme de paix… et de bonheur. 

Et rire, ça s’apprend !   « Enseigner le rire, quelle drôle d’idée ! » pense-t-on souvent. Et pourtant. Arrêtez-vous un moment sur votre rire. Coule-t-il joyeusement comme un ruisseau libre ou est-il encombré de peurs, de réticences ? Aimez-vous ses sonorités ? Le réprimez-vous ? Respirez-vous de façon fluide et pouvez-vous rire sans vous étouffer ou vous fatiguer ?    

L'objectif de cet ouvrage de développement personnel destiné à tous, petits et grands, hommes ou femmes est de vous apprendre à susciter et entretenir votre rire, et à développer un esprit du rire. Avec les Nuls pensez positif et vivez mieux, sans vous prendre au sérieux !

- Vous avez tout pour être heureux : le livre pour améliorer votre vie   de Katy Gawelik
Cessez de penser que la vie est un fardeau, que vous ne connaîtrez jamais le bonheur : Vous avez tout pour être heureux ! Cet ouvrage vous le prouve. En 10 points clés, il vous aidera et vous accompagnera dans votre quête du bonheur.


- Rire au quotidien avec la rigologie
En se basant sur les méthodes de yoga du rire et les techniques de gestion des émotions, Corinne Cosseron a développé une méthode simple, efficace et naturelle : la Rigologie©
Vous découvrirez tous les bénéfices du rire sur votre bien-être. Vous comprendrez comment la Rigologie© a un effet extrêmement apaisant sur notre corps et permet une meilleure gestion de ses émotions. Vous apprendrez comment déclencher un fou rire naturellement grâce à différents exercices simples de respiration. Grâce à des outils comme la relaxation, le toucher ludique, la ludothérapie ou la méditation, vous apprendrez à évacuer tensions et stress. Grâce au rire, vous aurez enfin toutes les clés pour remettre bonheur, bien-être et amour dans votre vie.

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